Über mich

Mein Name ist Sarah Bernhardt und ich bin die Gründerin und Inhaberin von back to shape.

Seit vielen Jahren arbeite ich bereits im Fitness– und Gesundheitsbereich und freue mich, meine Leidenschaft für die Bewegung in Gruppenkursen und Personal Trainings an Sie weiter geben zu dürfen.

Ich übe meine Berufung jeden Tag mit großer Freude aus und diese Freude überträgt sich von ganzem Herzen auch auf Sie!

Ich bin als Pilateslehrerin über den Deutschen Pilates Verband zertifiziert und garantiere damit die hohe Qualität meiner Kurse und Einzeltrainings.

Mein persönliches Ziel ist:

If you wanna make the world a fitter & healthier place,

take a look at it and make a change!

Wie auch immer Ihr sportliches oder gesundheitliches Ziel aussieht - Ich möchte Sie auf dem Weg dorthin begleiten mit Spaß, Freude & Motivation!

Lassen Sie sich umfassend von mir beraten oder nehmen Sie an meinen tollen Gruppenkursen teil, ich bin gerne für Sie da!

Bei Fragen, Anliegen oder Wünschen können Sie mich gerne unter dem Kontaktformular oder der angegebenen Telefonnummer kontaktieren.


Meine Ausbildungen

  • Staatlich geprüfte Betriebswirtin
  • Geprüfte & zertifizierte Group Fitness Trainerin B-Lizenz (DFAV)
  • Geprüfte & zertifizierte Fitness- und Gesundheitstrainerin A-Lizenz (AOS)
  • Geprüfte & zertifizierte Pilateslehrerin für Matwork 1st Degree (Pilates Bodymotion)
  • Zertifizierte Pilates-Lehrerin für Postnatales Training (Pilates Bodymotion)
  • Zertifizierte Pilates-Lehrerin für Faszien-Training Level 1 & 2 (Pilates Bodymotion)
  • Zertifizierte Pilates-Lehrerin für Seniorentraining (Pilates Bodymotion)
  • Zertifizierte Pilates-Lehrerin für Krankheitsbilder des Hüftgelenks (Pilates Bodymotion)
  • Geprüfte & zertifizierte Fachtrainerin für Rückentraining (AOS)
  • Geprüfte & zertifizierte Fachtrainerin für Sportrehabilitation (AOS)
  • Zertifizierte Trainerin für Prä- und Postnatales Training (www.akademie-wiechers.de)
  • MamaWORKOUT Trainerin in den Fachbereichen Rückbildung & Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter (www.mamaworkout.de)
  • Fortbildung "Sport & Ernährung" (DFAV)
  • Ernährungsberaterin nach Dr. Jacobs (in Fortbildung, www.drjacobs.de)
  • Beraterin für NEM nach FormMed Healthcare (www.formmed.de)
  • Säure-Basen-Beraterin nach der Methode von Dr. Jentschura (www.p-jentschura.de)
  • Zertifizierte Ernährungs- und Vitalstoffberaterin (AOS)