„Healthy Mommy - happy Baby!“

MamaWorkout

MamaWORKOUT (indoor)

Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter zu motivierender Musik.

Fokus: Beckenbodentraining, Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur und Steigerung der allgemeinen Fitness.

Alle Mama´s sind herzlich Willkommen! Egal ob dein Kind 12 Monate, 2 Jahre, 12 Jahre oder 20 Jahre alt ist ;-).

Wenn dein Kind noch kleiner ist, solltest du die Rückbildungsgymnastik bei deiner Hebamme abgeschlossen haben.

Start: Freitag, 17. Januar 2020 von 16:30 - 17:30 Uhr

Wo: Familientreff Mittendrin, Am Ritterberg 23, 36341 Lauterbach-Maar

Dauer: 12 x 60 Minuten

Kosten: 96,00 €

***AUSGEBUCHT***

 

 MamaFitness mit Buggy (outdoor /nachmittags)

Dieser Kurs richtet sich an alle Mama´s die richtig FIT in den Frühling starten wollen.

Draußen an der frischen Luft gehen wir eine tolle Runde im Park walken und danach haben wir für dich super effektive Bauch-Beine-Po Übungen parat, die die Pfunde nur so purzeln lassen und deine "Problemzönchen" schnell in Form bringen.

Dein Kind ist natürlich mit dabei und kann während dessen die Natur erkunden!

Der Spaß für Mama und Kind ist garantiert!

Dieser Kurs ist auch für Schwangere (ab der 14.SSW) gut geeignet - alle Übungen passen wir individuell für dich an!

Hinweis: Die Rückbildungsgymnastik sollte angeschlossen sein.

Start: Freitag, 15. Mai bis 03. Juli 2020 von 16:15 bis 17:00 Uhr

Wo: Treffpunkt ist der Parkplatz vor dem Schwimmbad "Die Welle" in Lauterbach

Dauer: 8 x 45 Minuten

Kosten: 54,00 €

 

MamaFitness mit Buggy (outdoor/vormittags)

Dies ist der gleiche Outdoor-Kurs wie oben beschrieben, nur am Vormittag.

Start: Dienstag, 19. Mai bis 30. Juni 2020 von 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr

Wo: Treffpunkt ist der Parkplatz vor dem Schwimmbad "Die Welle" in Lauterbach

Dauer: 7 x 45 Minuten

Kosten: 47,00 €

 

Anmeldungen für alle Kurse unter:

info(at)back-to-shape.de oder Telefonnummer 0162 - 304 4567 (auch Whats App)