„Healthy Mommy, happy Baby!“

Mama Fitness mit Babybauch

Mama Fitness mit Babybauch (ab SSW 14)

Du möchtest auch während deiner Schwangerschaft Sport machen, weißt aber nicht genau, welche Übungen du durchführen darfst und welche nicht? Dann melde dich für den Mama Fitness mit Babybauch Kurs an und erfahre wie gut es tut, auch während der Schwangerschaft fit, aktiv und beweglich zu bleiben.

Es ist wissenschaftlich bewiesen, das Sport während der Schwangerschaft zahlreiche Vorteile mit sich bringt:

  • Das psychische und körperliche Wohlbefinden wird gefördert

  • Weniger Müdigkeit

  • Weniger Rücken- und Nackenbeschwerden

  • Mehr Energie und Wohlbefinden

  • Mehr Energie für die ersten Wochen mit dem Baby

  • Ein gutes Körpergefühl für die Geburt und die anschließende Rückbildungsphase

  • Nach der Entbindung verläuft die Regeneration und Rückbildung schneller

  • Eine bessere Körperhaltung

Außerdem wirkt das Training vorbeugend oder lindernd auf folgende schwangerschaftstypischen Beschwerden bzw. Krankheitsbilder:

  • Darmträgheit (Verstopfung)

  • Schwere, geschwollene Beine und Füße

  • Schlafstörungen

  • Inkontinenz während und nach der Schwangerschaft

  • Übermäßige Gewichtszunahme

  • Schwangerschaftsdiabetes

 

Aktueller Kurs:

Start: Freitag, der 08. Mai 2020

Wo: Familientreff Mittendrin, Am Ritterberg 23, 36341 Lauterbach

Dauer: 8x 60 Minuten

Kosten: 72,00 €

Anmeldung unter info(at)back-to-shape.de oder Mobil: 0162-304 4567 (auch Whats App)

 

 

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